2歳児向け市販のお菓子人気はどれ？おすすめおやつや量についても

2歳を迎えると少しずつ食べられる食材や種類が増えてきますよね。

色々なものを食べさせてあげたいと考える反面、食べ過ぎないかな？や味が濃くないかな？など心配になる点もあります。

ということで、この記事では2歳前後の子どもに人気の市販お菓子やおやつメニューについて、元保育士の女性に聞いてきたことをまとめました！

2歳前後のお子さんがいらっしゃるならぜひ参考にしてくださいね。

それではどうぞ！

2歳児向け市販お菓子の人気はどれ？

まずは、スーパーなどで購入できる市販の人気おやつをご紹介します。

おすすめは3つ。

• ギンビス　アスパラガス　ビスケット
• ポリコーン
• ウエハース

です。

ギンビス アスパラガス ビスケット

昔から長く愛されているお菓子です。

パパママも１度は食べたことがあるのではないでしょうか。

２歳の子でも無理なく噛める硬さで、咀嚼機能の向上にもおすすめ！

またカルシウムと食物繊維が配合されているので、子どもの栄養補給にもピッタリです。

ポリコーン

大人もついつい食べ過ぎてしまう、甘くてサクサクしたお菓子ポリコーン。

このポリコーンの主原料はジャイアントコーン。

おなかに優しいオリゴ糖が使用されており、無着色なので、２歳の子でも安心です。

食べ過ぎてしまいがちなので、量には注意しましょう。

ウエハース

甘くて美味しいウエハース。

柔らかく噛みやすいので、２歳児に人気のおやつです。

カルシウムが配合されているので、クッキーなどに比べると栄養素が多く、子どものおやつには最適。

おかわりを欲しがるくらい子供達は喜んで食べています。

ただ、ウエハースは口の中に張り付きやすいので、必ず飲み物を一緒にあげてくださいね。

2歳児におすすめのおやつ5選

↑我が家の実話です（笑）

どんなおやつをあげれば良いのかわからない…と悩んでいるパパママも多いのではないでしょうか。

そんな悩みのために、保育園で出されているメニューをご紹介します。

実際に保育園で提供されていたおやつでおすすめは・・・

• おにぎり
• フルーツヨーグルト
• きなこマカロニ
• 人参ゼリー
• 蒸しパン

です。

なんか・・・意外なものもありますね！？

それぞれ詳しくご紹介しますね。

おにぎり

意外と人気なのがおにぎりです。

保育園では、給食でパンや麺類が出た場合はおやつでおにぎりがよく提供されます。

とくに炊き込みご飯のおにぎりは、あっという間に完食している人気メニュー。

おにぎりというと食事のイメージが強いですが、ぜひおやつにも出してみてください＾＾

フルーツヨーグルト

子どもってフルーツが本当に大好きですよね。

フルーツの甘みがあるので、酸っぱいヨーグルトも食べやすくなります。

普段は乳製品が苦手な子でも、フルーツヨーグルトはたくさん食べてくれましたよ～！

きなこマカロニ

保育園では定番のおやつ、きなこマカロニ。

茹でたマカロニにきなこがまぶしてあるおやつなんですが、これもあっという間に子ども達は完食してしまいます。

きなこ自体が人気食材なので、これ以外にもきなこ餅やきなこ煎餅なども人気です。

人参ゼリー

見た目はオレンジ色なのでみかんゼリーと間違えて食べている子も多いこのゼリー。

味も甘いので、人参嫌いな子でもたくさん食べてくれます。

人参嫌いな子に「このゼリーの材料は人参だよ」と伝えても「人参美味しい！」と言って食べていましたのでぜひ試してみてください。

蒸しパン

蒸しパンも保育園の定番メニューです。

特にサツマイモや黒糖、フルーツなどが練りこまれた蒸しパンは大人気であっという間に完食です。

蒸しパンは少しパサパサしているので、子ども達は水分を欲します。

牛乳もしっかり飲んでくれるので、一石二鳥ですね！

2歳児のおやつ量はどれくらいが適切？

おやつは量や時間帯などに気を使いますよね。

多すぎたら夕飯を食べてくれないのでは…時間帯がズレた時はおやつをあげるべき？など悩みますが、実はおやつは無理に与える必要はありません。

本人が欲しがらなければ、あげなくても大丈夫です。

ただし水分補給は大切なので、牛乳や麦茶などは飲ませてあげましょう。

目安としては、

• おにぎりなら小さめサイズを１個
• ヨーグルトやゼリーは小皿１杯分

おかわりを欲しがる場合は、最初にあげた量の半分くらいが良いですね。

夕飯の食べる量（食べない、たくさん欲しがる）をみながら、おやつの量も調節してみてください。

まとめ

いかがでしたか。

この記事では、2歳前後の子どもに人気の市販お菓子やおすすめおやつメニューを元保育士の方に伺い、情報をまとめました。

きなこマカロニが意外でしたね！

他にも2歳児にぴったりなおやつメニューはたくさんありますが、この記事でご紹介したものも参考にして頂ければ嬉しいです。

お読みいただきありがとうございました。